La guía definitiva para Cómo perder peso sin estrés
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El sedentarismo y el estilo de vida de las sociedades occidentales son una de las primeras causas de sobrepeso y obesidad. Si a esto le unimos una mala alimentación, tenemos un cóctel que no es precisamente bueno para la salud.
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Consejo: Cocina en grandes cantidades y almacena porciones en el refrigerador o congelador para que siempre tengas opciones saludables listas para consumir.
Por eso, es esencial distinguir que cada individuo tiene su propio ritmo y capacidad para confrontar las diversas situaciones que la vida nos presenta.
EN ES Trabajar y perder peso: 5 consejos para combatir el exceso de peso en la oficina
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Ayuno y belleza: cómo la restricción alimentaria puede mejorar la apariencia Descubra cómo el ayuno podría ser el secreto para potenciar su belleza y mejorar su apariencia física.
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